내 나이 마흔

스위치온다이어트 에서하는 간헐적단식은 정말 좋다. 단식하고 오늘보니 체중이 줄어있다. ㅋㅋ 기분좋게 시작하는 하루^^ 아이들방학하니 엄마도 늦잠 ㅋㅋ 오전9시에 아침식사로 단백질파우더 쉐이크먹고 오늘은 아침부터 넘더우니 얼음넣고 쉐킷쉐킷♡ 그리고나서 아이들아침겸 점심으로 김밥 만들기~~~^^ 집에있는 재료들로 김밥싸기 아이들껀 밥에 야채넣고 햄넣고 내껀 잡곡 많은 밥에 야채만넣고 ㅋㅋ 내김밥은 야채많이 넣다가 ㅋ 김밥 옆구리 터져서 ㅋ 김 2개로 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 다이어트 김치^^양파 오이 +식초 후추 넣어서 먹으면 입도 개운하고 깔끔하고 좋다. 그리고 오후간식으로 단백질파우더 대신 견과류와 우유 마심 근데 요거 ㅋㅋ 순수견과가 아니구 ㅋㅋ 그래서 더 맛남^^ 저거 두번 먹은건 안비밀 그리고 저녁식사로는 ..

ㅋㅋ 나 정말대단한듯 어제 6시이후 오늘 9시반까지 안먹었으니 ㅋㅋ 역시 고기는 포만감이 오래간다. 그리고 늦게마신 커피는 수면을 방해한다ㅜㅜ 오늘은 스위치온다이어트 3주차에 있는 2번의 단식 있는 날 ㅋ 내가 정한 날짜♡ 간헐적단식 스케쥴 스케쥴대로하면 오늘 저녁에 식사가능 ㅋㅋ 24시간만 공복?유지하는 거로 매번 해봤지만 단식을 한다고 힘들거나 불편한것은 없다. 대신 ㅡㅡ밥차려주는게 더싫어질뿐 ㅋㅋ ㅡㅡ주부 니까 ㅜㅜ 허브티 마시고 물마니 마시는중~~~ 오늘은 기타 수업있는날^^ 빠지지말고 ㅋㅋ 즐겁게 ㅋㅋ 밖에나가서 커피한잔 마시고 기분업^^ 해야징 오랜만에 파란하늘이네요 나의 블로그 친구님 이웃님들도 행복한 하루되셔요 ^^

브런치가 따로 있나요? ㅋㅋ 제가 먹고싶은거 맛나게 먹음~ 그게 저만의 브런치라고 생각합니다^^ 식빵에 체다치즈얹고 모짜렐라치즈 올려서 구워줍니다~ 완전약불에 뚜껑덮고 청소기 한번 돌렸네요. ㅋㅋ 냉장고에 모셔둔 스타벅스 커피도 꺼내고 일단, 치즈녹은 한쪽 먼저 꺼내봅니다 ㅋ 배고푸니까^^ 나머지 한쪽은 핫소스와 함께^^ 핫소스도 다 먹었네요. 새로 사야징 이제 곧 아이들 여름방학하면, 혼자 즐기는 아침여유도 없겠죠? 으~~~ 슬 프 다 ㅜㅜ 방학앞둔 아이들 개학앞둔 엄마들!!! 화이팅합시다!!!!!!!!!!!!!!! ㅡㅡㅡㅡㅡ공감♡댓글 부탁해요♡