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치팅데이 3

스위치온다이어트 3번째- 12일차

오늘은 원래 단식을 예정하고 있었으나 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ 이유는 좀따 공개할께용 ㅎㅎㅎ 그래도 아침엔 공복혈당 체크하기 공복혈당 정상범위 80~99 당뇨전단계 100~119 당뇨 120~ 어쩔 ㅡㅡㅡ 나랑같이 스위치온다이어트 하자!!! 아침 7시반 아침식사로 단백질파우더 마시기 그리고 ㅋㅋ 나의 단식 일정을 변경시키는 ㅋㅋ 중요한 이유~~~^^ 막국수~~~♡ 근처에있어도 몇년만에 처음 방문한곳 대박 대박 맛집이라능 요렇게 안해도 막국수면 자체가 넘 맛있어서 면을 그냥 먹어도 좋다좋아♡ 그리고 후식~~~^^ 그리고 ㅋㅋ 넘 더운 날씨에 애들점심 차려주고 난 맥주한잔♡ 오늘 치팅데이야? 아니,낼 단식이야!!!! 너희들은 고기를 먹거라~~~ 어머니는 마신다~~~ 오늘 넘 마니먹어서 ㅋㅋ 저녁을 패쓰할까하려다 낼 단식..

내생에 마지막다이어트

2021년 1월 진짜 더 미루지말고 빼보자"" 다짐하고 시작한 다이어트 늘 빼고 다시 먹고 찌고 ㅋ 이제는 더이상 그러면 내나이 50살엔 넘 힘들거 같아서~~~ 굳게 다짐하고 !!!! 1월1일~4일 : 매일 물2리터씩 마시기 ( 물만) 1월 1일부터 물2리터 마시기 ㅡ나름 디톡스 시작 작심삼일이라고 3일은 할만한데~~~ 4일째되니 입이 심심하기시작 ㅜㅜ 원래3일하려했는데 친구는 5일했다고 해서 ㅋ 나도 하루 더 해봄 ㅎㅎ (귀가 얇아ㅜㅜ) 사실 이정도해도 막 어지럽거나 힘들지는 않았다 1월5일~9일 : 닭가슴살 1조각씩(아침에만) 물2리터 (발포비타민 2알 넣고) 오후1시에 커피한잔 (네스프레소캡슐1알) 물만먹어도 석달열흘은 살겠지만(내몸을보면 ㅡㅡㅡㅡ그래두 단백질은 먹어줘야하니까 노브랜드 간김에 세일하..

일상다반사 2021.01.16
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