덴마크 다이어트 3&4일차

덴마크 다이어트는
자몽 블랙커피 계란 토스트 소고기 를
주로 먹는다.

ㅋ
그래서  나랑 잘 맞음^^

하루먹을양을 미리 꺼내두고
요것만 먹기로 ㅎㅎㅎ

덴마크 다이어트 식단

덴마크 다이어트

덴마크 다이어트에대해
찾다보니

ㅋㅋ

정작 만들어진 덴마크보다
한국에서 더인기라고 한다.

ㅋㅋ

이게 먹는양을 극단?적으로
줄이다보니
단기간 다이어트에는 최고인듯^^




그리고
나는 트레이더스 가서
자몽 1박스에  15980원  에 샀지만


요즘 사이트에보니
배달로 받아서
이용하는경우도 많다.

사실~~자몽까는거 좀 귀찮기는 함 ㅋㅋ




그리고
지난번 스위치온다이어트 3주하고
몇일쉬고 바로 덴마크 다이어트 해서 그런지

훨씬 빨리 효과나는듯~~^^
몸이 가볍다.

4일차 오늘저녁은

삶은계란 3개

시금치나물 ㅡ 마늘소금약간치즈

블랙커피

마트가서 시금치사다가 ㅋ
요리해야긋다^^





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