지난번 3주 스위치온 다이어트 하고 넘 좋아서 다시 시작하려고 한다. 정말 건강하게 내몸이 달라지는게 느껴졌다. 책에 써있는대로 따라하기~~~ 오늘은 책읽으며 정리해보기^^ 공복시간을 14시간만 지켜도 다이어트에 효과적이라고 한다. 3주면 정말 되는 스위치온다이어트!!!! 원리는 요거닷 내일부터 시작할 오늘의 나의 식사는 콩물반 + 우유반 검정깨가루 얼음넣어 쉣킷쉐킷 ㅋㅋ 어린이날 이라 홈플가서 사온 치킨치킨 마니는 안먹고 ㅋㅋ 검정깨콩물과 함께 냠냥 낼부터 당분간은 안녕~~~~~ 오늘저녁 6시까지 먹고 낼부터 시작!!!! 아자아자 내자신 화이팅!!!!!