꾸준히 열심히 하는 내자신을 응원한다. 그리고 이렇게까지 열심히 잘지킬지도 몰랐다는. 스스로 넘 대견하다 ㅋㅋ 오늘 공복혈당 역시 어제 단식하고 나니 혈당이 좋다. 책에서도~~~ 당뇨환자는 단식을 권하지는 않는다. 아침7시 단백질파우더 먹고 생수 2컵정도 마시고 11시 ㅋ 점심식사로 맛난거 먹을생각에 넘기분좋다. 닭가슴살 양배추 가지 호박 깻잎 양파 당근 생당근은 알러지가 있어서 요렇게 가지1개 와함께 데쳐주기 인덕션에 물 조금 깔고 뚜껑덮고 5분이면 충분하다. 꺼내서 참기름과 깨소금에만 무쳐먹을까 했지만~~~ 오늘은 그냥 익히기만 함 ㅋㅋ 나의 다이어트 김치와 함께 ㅋㅋㅋ 위가 줄었는지 넘넘 배부르다 사실,조금 남겨야지하다가 ㅋ 완전배가 불러야 다른거 생각안나니 다먹음 ㅋㅋ 먹는시간이 30분 더 걸리는..