내 나이 마흔

스위치온다이어트 3주차 2주에는 한번 3주에는 두번의 단식이 있다. 지난번보다 ㅡ 오늘이 더배고픔 ㅡㅡ 오늘 공복혈당 만족^^ 오늘 단식후 내일의 혈당이 기대됨~~~ 허브티와 물만 마시는 날 렙틴!!!! 지방분해 ~~~~ 난 물만 마시지만 공부하는 애들 도시락 챙기고 난 물마시고 차에서 기다리면서 물 마니마시기~~~ 내일은 먹는날 ㅋㅋ 현미밥과 수육해먹어야겠다 오늘 끝~~~^^

시간도 잘가고 건강해지는 느낌적인 느낌♡ 붓기가 빠진듯하고 작년 코로나걸려서 찐살?은 빠진것같고 2~3키로 정도 아직 그이전의 상태보다는 최고의 몸무게를 찍고있긴 하지만 ㅜㅜ 손가락붓기도 빠지니 안들어가던 반지도 들어가고 ㅋㅋ 예전의 다이어트때는 어지럽고 속아푸고 특히나 짜증을 마니 낸거 같은데 이번의 스위치온다이어트 3주에는 어지럽지도 않고 건강하게 잇몸도 그렇고 자고일어나서 아침에 입냄새도 덜나는듯함 피부도 맑아지는 느낌이 들고 특히나 얼굴에 주름지는것도 덜하다^^ 오늘아침 나의공복혈당 이정도면 GOOD 👍 그리고 아침식사 7시에 단백질파우더로 마지막남은 나의 허브티~~~^^ 물마니마시공 오늘은 수업있는날이라 11시 점심식사를 챙기기 에매하니 공부하러가기전 9시에 점심식사를 당겨먹기로 ㅋㅋ 오늘은 다..