내 나이 마흔

박용우 지방대사켜기 3주 다이어트 3주하는동안에 단식이 있는데 2주차에 1번 3주차에 2번 2주차 어제시작하고 둘째날인 오늘~~~단식!!! 주말이라 밖에나갈일 안만들면 더 편할듯 싶어서 그리구 어제 블로그 쓴거처럼 ~~~ 스위치온다이어트 8일차 - https://jessica-life.tistory.com/m/393 스위치온다이어트 8일차드디어 일주일지나고 2주차부터는 식사를 2번한다 ㅋㅋ 모닝루틴이 되버린 혈당체크 잉 ~~~~~ 뭐야 왜올라간거지? 철저하게 해보자 아침 7시 단백질파우더 먹고 허브티마시고 ㅋㅋ 그리고 오늘은jessica-life.tistory.com 내가 편할시간에 나에게 맞춰해보자!!!! ㅋㅋ 어제티비보다 늦게잤지만(12시반쯤?) 새벽에 깨지않고 5시까지 잤더니 역쉬 꿀잠이 최고닷!!..

드디어 일주일지나고 2주차부터는 식사를 2번한다 ㅋㅋ 모닝루틴이 되버린 혈당체크 잉 ~~~~~ 뭐야 왜올라간거지? 철저하게 해보자 아침 7시 단백질파우더 먹고 허브티마시고 ㅋㅋ 그리고 오늘은 양배추 먹기 ~~~^^ 세상에 ㅋ 이렇게나 큰거 ㅋ 일단 1/4 조각 해서 쪄보고 ㅋ 먹다남으면 이따저녁식사에 먹으면 되니까 모자라는거 시로시로 양배추찌고 양파초절임 해주고 ㅋ 겨자에 식초넣어 소스 추가 사진찍다보니 단백질이 없넹 ㅋ 계란 2개 추가해서 11시 점심식사 ㅋㅋ 야채랑 단백질은 양껏 먹으랬다 ㅋㅋㅋ 실컷먹어도 ㅋ 양배추가 남더라능 ㅋㅋ ㅡㅡㅡ 사실 남는게 정상이겠징 ㅋ 난 그리고 생각했다 코끼리도 채식만 한다는 사실!!!!! 뭐지ㅡㅡ이 쌔한느낌 ㅋㅋㅋ 오늘은 좀 피곤해서 운동대신 뒹굴뒹굴 거리며 쉬었당 ..