내 나이 마흔

곧 다가올 남편의 생일^^ 카카오뱅크 26주 적금으로 미리미리 저금하기~~~ 돈 모을땐 저금이 최고^^ 내가 방문한곳은 죽전 신세계 백화점 ^^ 1층은 남성매장 지하1 층은 여성매장이다. 반지갑 보다가 더 작은사이즈가 더좋다고 카드지갑으로~~~~ 요 3종류중에서 고르기^^ 최종픽은 요제품^^ 매니저님께서 같은 종류중에서 또 마감이나 느낌 고르라고 꺼내주셔서~~~ 다시 꼼꼼하게 체크해보고 맘에드는걸로 골라서 포장♡ 이뿌당♡ 박스도 이쁘네♡♡ ㄴ 예쁜 지갑이 당신의 앞을 예쁘게 열어주길 바라며 명품지갑이 당신의 앞을 명품으로 만들어주길 바라며 늘 행복과 사랑이 함께하길 바래요♡

지난주말 가족여행 다녀온후 몸도붓고 피곤하고 다시 건강해질 나를 위해 스위치온다이어트 를 시작하기로 했다. 책에따르면 비만한 사람은 지방대사가 꺼져있고 인슐린 저항성이 생기면 지방대사가 꺼진다라고한다. 책읽으면서 나에게 맞게 계획해보니 오전7시 아침식사 오전 11시 점심식사 오후3시 오후간식 오후6시 저녁식사 그러면 공복시간을 13시간으로 지난번에도 해본결과 지난4월처음 스위치온다이어트 를할때는 첫3일 살이빠지는 느낌이 별로없었는데 두번째 세번째하고나니 요 첫 3일만해도 살이빠지고 몸이가벼워지는것을 느끼게되었다. 지방대사 스위치온 되는 느낌? 바로 그런거 아닐까? 싶다. 이번에도 또 더 건강해지는 나를위해 아자아자 화이팅 오늘 단백질 먹고 허브티 마시고 더우니 물 더 챙겨마시고^^