스위치온다이어트 3주다이어트 그중에 2주차가 시작되었다. 2주차부터는 일반식 두끼 단백질 쉐이크 두끼 그리고 간헐적단식이 1회 있다. 오늘아침 공복혈당은 좀 올라갔다. 지난 밤 아들기침하느라 ㅡㅡ나도 잠을설침 첫시험이라 긴장해서 그런가 공부하는게 피곤해서 그런가 기침이 은근오래가고 심하다ㅡㅡ 아들아푸지마 ㅜㅜ엄마 맴이 더아푸다ㅜㅜ 아침 7시 아침식사는 단백질파우더 에 콜라겐추가 오전 11시 점심식사는 일반식 ㅋㅋ 현미밥반공기에 야채마니 단백질 마니 지난주말 미리해둔 밥 ㅋ 닭가슴살 은 2봉지 ㅋㅋ 2봉지가 2덩이 인듯하다. 잡곡밥 반공기와 야채~~ 그리고 저건 다대기 만들어둔거 한스푼 ㅋ 지난번 갈비탕에 넣으려고 만든건데 고춧가루 마늘 후추만 넣은 다대기 다른거 없어서 그냥 야채소스로 같이 먹으려고 준비..