내 나이 마흔

오늘은 비가 오다말다 비가 퍼붓다 멈추다 한다. 주말에 피곤했는지 감기기운도 있는것 같고 그래도 다여트는 계속된다~~~~ 역시 어제하루 단백질 만 먹었더니 붓기도 빠지고 여행가서 먹었던 살들도 빠진다. 나의 지방대사가 스위치 온을 했나보다. 아침공복혈당은 101인데 혈당기 액정이 고장났는지ㅡㅡ 왜 보이는건 11 인거니ㅡㅡ 말로는 101 이라고 하면서ㅡㅡ 아침7시 단백질파우더 로 에휴 이번 첫 3일은 단백질파우더 만 먹어야하는댕 아침에 잠깐들른 친구네집에서 따뜻한 아메리카노 복숭아 케잌 1조각 ㅋㅋ 물론 다 안먹음 ㅎㅎㅎ 다여트는 하지만 디저트는 못참고 반쯤?씩 먹었다. 그리고 오늘 11시점심식사는 나의 다이어트 선배님 ㅋㅋ 나에게 스위치온다이어트 를 알려준 지인과 함께^^ 뭐~~~단백질 마니먹는다 야채만..

오늘은 원래 단식을 예정하고 있었으나 ㅋㅋ ㅋㅋㅋ 이유는 좀따 공개할께용 ㅎㅎㅎ 그래도 아침엔 공복혈당 체크하기 공복혈당 정상범위 80~99 당뇨전단계 100~119 당뇨 120~ 어쩔 ㅡㅡㅡ 나랑같이 스위치온다이어트 하자!!! 아침 7시반 아침식사로 단백질파우더 마시기 그리고 ㅋㅋ 나의 단식 일정을 변경시키는 ㅋㅋ 중요한 이유~~~^^ 막국수~~~♡ 근처에있어도 몇년만에 처음 방문한곳 대박 대박 맛집이라능 요렇게 안해도 막국수면 자체가 넘 맛있어서 면을 그냥 먹어도 좋다좋아♡ 그리고 후식~~~^^ 그리고 ㅋㅋ 넘 더운 날씨에 애들점심 차려주고 난 맥주한잔♡ 오늘 치팅데이야? 아니,낼 단식이야!!!! 너희들은 고기를 먹거라~~~ 어머니는 마신다~~~ 오늘 넘 마니먹어서 ㅋㅋ 저녁을 패쓰할까하려다 낼 단식..