나의 다이어트 40대가 되어 성공한게 있을까싶은데 이번 스위치온다이어트 는 나에게 꼭 맞는 것 같으다. 평상시 먹는 시간과도 비슷하고 대신 야채를 많이 단백질을 더 먹게 챙겨주니 참 좋다. 오늘은 보건소에서 하는 만성질환관리센터 프로그램중 대사증후군검사를 했다. 요렇게 전날 미리 알려준다. 그래서ㅡㅡ 오전은 본의아니게 금식 중 검사끝나고 먹을 단백질파우더 랑 콜라겐 넣어 챙겨감 ㅋㅋ 두구두구 간단히 혈압 당뇨 체크하고 콜레스테롤 검사도 한다. 다좋네 다좋아~~~ 그리고 심전도 검사도 정상 안저 검사도 정상 3주다이어트 스위치온다이어트 를 해서 그런가 공복혈당이 정상 범위로 돌아왔다. 공복혈당 정상 ; 80~99 당뇨전단계 ; 100~125 라고 설명해주셨는데 스위치온다이어트 를 하고나서는 정상범위 에 있..
