내 나이 마흔

다이어트의 길은 멀고험하다. ㅋㅋㅋ 아침공복혈당은 아침 7시 아침식사로 단백질파우더 먹기 오전 11시 점심식사는 건강식으로 외식하기 ㅋㅋ 솥밥~~~ 처음 방문했는데 ㅋ 맛집이라 웨이팅이 길다고해서 일찍일찍 미리미리가서 줄서기 ㅋㅋ 솥밥은 요렇게 한상차림으로해서 솥밥메뉴에따라 각각 다른 소스와함께 나온다. 좋다좋다 내가혼자 다시킨건아니궁 ㅋㅋ 4명이서 골고루 맛보기^^ 다 맛있다 맛있어~~ 다이어트중이라는걸 잊을만큼 어디하나 빼놓지않고 맛있다 고급지고 대접받는 기분이였다 ㅋㅋ 솥밥에 소스를 넣고 비벼서 꺼내 먹고 마련해둔 누룽지를 넣어 만드는건데~~~ 요게요게~~~ 양념한거에 물을 넣어서 먹으면 ㅜㅜ 하는 의심을 한번에 잠재우는 그런맛!!! 맛있다 ㅋㅋ 비오는날 따끈한 솥밥에 뜨뜻한 누룽지까지~~~^^ 후..

오늘 아침 공복혈당 정상범위 에 있다. 아침7시 아침식사로 단백질파우더에 콜라겐 1스푼추가 오늘은 나의 책모임~~~^^ 책거리 하는날^^ 블랙앵거스 샐러드 스페니쉬 브런치 음~~~ 난 야채마니마니 ㅋㅋ 분위기있는 카페에서 좋아하는 사람들과 신나는 책읽기♡♡♡ 그리고 오후3시 오후간식으로 이케아 오트밀에 단백질파우더 쉣키쉣키 아~~~ 요 이시간 ㅜㅜ 아이들간식시간이 나에게 ㅡㅡ 늘 시련을 주는시간이다ㅡㅡ 아이들이 남긴 포카칩 맛있게 냠냠한건 안비밀 흑흑 그리고 저녁6시 저녁이라하긴에 여름이라 그런가 날씨가~~~ 밖이 넘 환하다. 맛난건 한번더~~~ 어제에 이어 호박선 기름없이볶아먹기 양배추 찐거 닭가슴살 그리고 생김^^ 스위치온다이어트 3주차의목표는 체지방감량의 극대화!!!! 아자아자 이번3주에서 더화이팅..