내 나이 마흔

오늘은 중복^^ 애들이 방학이니 엄마두 점점 늦어지는구나~~~ 핸펀으로 이것저것 보다보니 오늘이 중복 마침 마트에서온 삼계탕용 닭 세일 카톡!!! 부지런히마트가서 닭 2마리에 복숭아 그리고 파프리카 사옴 삼계탕용 닭 손질해서 쿠쿠에 넣어주고 나의 오전 10시 아침식사 ㅡ단백질쉐이크 11시반 엔 점심식사 로 아이들과 맛나게 복달임? 음식 먹기 엄마는 닭가슴살 좀 줘^^ ㅋㅋ 그리고 오후3시 오후간식으로 단백질파우더 시간 맞춰서 먹지 않으면~~~ 배고파지기전에 미리먹기~~~ 아이들 간식으로 견과류 챙겨주고 오후6시 저녁식사는 어제친구가 준거 ㅋ 콩물마시기 넘 더우니 얼음넣어서 시원하게 마시기^^ 아~~~ 저뒤에 빵이 ㅡㅡ왜 눈에 들어오는건가ㅡㅡ ㅋㅋ 음~~~ 이번이 4번째인데 올해 내내 몇번더 하고싶은~~~..

내자신 칭찬해 11일차라니~~~~ 아침7시 ㅋ 이젠 방학해서 나의 오전시간도 늦어짐~~~ 아침8시 아침식사 로 단백질파우더 1스푼^^ 오늘은 아침부터 더우니 오늘은 폭염주의보라고하니 얼음 넣고 마시기 그리고 콤부차 ㅋㅋ 애들은 방학이지만 엄마는 일정대로 중국어 공부하고 같이 공부한 언니들이랑~~~^^ 맛난점심♡ 11시반에 점심식사 텐동인데~~~ 튀김이 진짜맛있다. 주문후 바로 튀기는거라 식감이 달랐다. 모듬튀김에 간장? 있고 계란 노른자튀김?에 밥 ㅋㅋ 맛나다 맛나~~~^^ 감사해용 언니♡ 그렇게 점심 먹고 커피한잔하고 오후3시 오후간식은 커피^^ ㅋㅋ 그리고 의식적으로 야채먹으려고 ㅋㅋ 아이들 밥챙겨줄때 아이들은 닭갈비해주고 난 야채먹기 오이랑 파프리카 ㅋㅋ 스위치온다이어트 하면서 의식적으로 야채를 더..