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오늘은 중복^^
애들이 방학이니
엄마두 점점 늦어지는구나~~~
핸펀으로 이것저것 보다보니
오늘이 중복
마침 마트에서온 삼계탕용 닭 세일 카톡!!!
부지런히마트가서
닭 2마리에
복숭아 그리고 파프리카 사옴
삼계탕용 닭 손질해서
쿠쿠에 넣어주고
나의
오전 10시 아침식사 ㅡ단백질쉐이크
11시반 엔 점심식사 로
아이들과 맛나게 복달임? 음식 먹기
엄마는 닭가슴살 좀 줘^^
ㅋㅋ
그리고
오후3시 오후간식으로
단백질파우더
시간 맞춰서 먹지 않으면~~~
배고파지기전에 미리먹기~~~
아이들 간식으로
견과류 챙겨주고
오후6시
저녁식사는
어제친구가 준거 ㅋ 콩물마시기
넘 더우니 얼음넣어서
시원하게 마시기^^
아~~~
저뒤에 빵이 ㅡㅡ왜 눈에 들어오는건가ㅡㅡ
ㅋㅋ
음~~~
이번이 4번째인데
올해 내내 몇번더 하고싶은~~~
건강 다이어트 이다.
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