728x90
반응형
스위치온다이어트
3주다이어트
오늘아침
9시에 단백질파우더 쉐이크
점심엔 모임이 있어서
고기고기 ㅋㅋ
항아리 보쌈 +쟁반막국수+ 해물파전
그리고 오늘 신기한거 ㅋ
호출벨에
소주 맥주가 써있음~~~^^
점심이 거했는지
오후3시 오후간식은 패쑤하고
오후6시
저녁식사로 단백질파우더 쉐이크
스위치온다이어트에서
3주차에는
단백질 마니 야채마니 & 탄수화물없이
였지만
점심이 거해서 인지
그냥 단백질파우더 만 마시고
끝~~~
이번엔
열심히 식단을 하지는 않지만
체중이 더이상 늘지는 않았다.
물론 최저 체중으로 내려가지도 않지만
ㅜㅜ
이번주까지 열심히 실천해보자^^
728x90
반응형
'3주 다이어트 일기' 카테고리의 다른 글
| 스위치온다이어트 4번째 ㅡ17일차 (96) | 2023.07.26 |
|---|---|
| 스위치온다이어트 4번째 ㅡ16일차 (127) | 2023.07.25 |
| 스위치온다이어트 4번째 12일차 (0) | 2023.07.21 |
| 스위치온다이어트 4번째ㅡ11일차 (78) | 2023.07.20 |
| 스위치온다이어트 4번째 ㅡ9일차 (67) | 2023.07.18 |