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내자신 칭찬해
11일차라니~~~~
아침7시 ㅋ
이젠 방학해서 나의 오전시간도
늦어짐~~~
아침8시 아침식사 로
단백질파우더 1스푼^^
오늘은 아침부터 더우니
오늘은 폭염주의보라고하니
얼음 넣고 마시기
그리고
콤부차 ㅋㅋ
애들은 방학이지만
엄마는 일정대로
중국어 공부하고
같이 공부한 언니들이랑~~~^^
맛난점심♡
11시반에 점심식사
텐동인데~~~
튀김이 진짜맛있다.
주문후 바로 튀기는거라
식감이 달랐다.
모듬튀김에
간장? 있고
계란 노른자튀김?에
밥 ㅋㅋ
맛나다 맛나~~~^^
감사해용 언니♡
그렇게 점심 먹고
커피한잔하고
오후3시 오후간식은 커피^^
ㅋㅋ
그리고
의식적으로 야채먹으려고 ㅋㅋ
아이들 밥챙겨줄때
아이들은 닭갈비해주고
난 야채먹기
오이랑 파프리카 ㅋㅋ
스위치온다이어트 하면서
의식적으로 야채를 더많이 먹다보니
붓기가 빠진다.
체중아 너도 같이 빠져주렴~~~ ㅋㅋ
그리고
오후6시 저녁식사엔
친구가 선물해준
두유마시기^^
처음
완전 처음할때처럼
식단을 해야하는댕
스위치온다이어트 11일차 - https://jessica-life.tistory.com/m/397
스위치온다이어트 11일차
시간도 잘가고 건강해지는 느낌적인 느낌♡ 붓기가 빠진듯하고 작년 코로나걸려서 찐살?은 빠진것같고 2~3키로 정도 아직 그이전의 상태보다는 최고의 몸무게를 찍고있긴 하지만 ㅜㅜ 손가락붓
jessica-life.tistory.com
더 성공할 나를 위해
더 이뻐질 나를 위해
스위치온다이어트 화이팅!!!!
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