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2주차 첫날
침이 하나뿐이네ㅡㅡ
오늘공복혈당 높네ㅡㅡ
더워서 잠을 설쳐서 그런가?
아침7시 아침식사
오전11시 점심식사
오후3시 오후간식
오후6시 저녁식사
일정인데
단백질파우더 가 없어서ㅡㅡ
아침패쓰
11시반쯤 공부하면서
이건 완전 금기식품인데ㅡㅡ
힘들고 피곤해서~~~^^
저기 살짝보이는
크림치즈 프레즐도 한조각 먹음
그리고는
이래저래 다니느라
물마실 시간도
허브티 마실 시간도 없이ㅡㅡ
배가 넘고푸고 허기져서~~~
오후5시 저녁식사~~~
텃밭채소 씻어준비하고
고기 굽기
텃밭야채와
양파오이청양고추 + 식초 + 후추
목살 굽고 가지굽기
역쉬
고기가 들어가야
포만감이 좋다♡
그리고
양파오이 식초 절임?은
입을 개운하게하고
김치대신 먹을수 있는
최고의 다이어트 반찬인듯하다^^
그리고
오늘은
우리가족 구충제 먹는날~~~
일부러 챙기지는 않지만
약국 간김에 ~~~^^
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