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오늘은
식사 정리해보면~~
아침 7시 ㅡ아침식사 패쓰
오전11시 ㅡ점심식사 는
샤브샤브 & 편백찜
오후3시 ㅡ오후간식 패쓰
오후6시 ㅡ저녁식사 는
단백질파우더로^^
오늘점심에는
모임에 가서
친구는 샤브샤브
나는 편백찜으로
https://jessica-life.tistory.com/m/517
삼청동 샤브
모임겸 방문한곳이다 1인 샤브샤브라 테이블이 각각 대각선으로 인덕션 세팅이 되어있다. 음~~~^^ 테이블도 넓고 크고 좋다. 샤브 육수종류도 다양하고 편백찜도 있다. 티비에서만 보던 편백찜
jessica-life.tistory.com
열심히 먹었더니
배가 불러서 ㅋㅋ커피랑 빵 먹은건 안비밀^^
오후간식은 패쓰하고
저녁식사로 단백질 과 야채를 먹어야하는댕
단백질쉐이크 로 저녁 식사 했음
성분도 봐주고
앗
단백질만 있고
곡물맛인가보다 했더니
자세히 보니 곡물분말이 들어있구나.
1회 2스푼 이라는댕
ㅋㅋ
울딸래미 보더니
너무 마니 넣는거 아니냐며 ㅋ
그정도면 3스푼이겠다고 ㅜㅜ
뭐 암튼
엄마는 다이어트중이야~~~~
쉐이크 로 저녁먹는거양 ㅋㅋㅋ
2주차엔
단식이 한번있는데ㅡㅡ
언제해야하낭 ㅡㅡ
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