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덴마크 다이어트는
자몽 블랙커피 계란 토스트 소고기 를
주로 먹는다.
ㅋ
그래서 나랑 잘 맞음^^
하루먹을양을 미리 꺼내두고
요것만 먹기로 ㅎㅎㅎ
덴마크 다이어트 식단
덴마크 다이어트에대해
찾다보니
ㅋㅋ
정작 만들어진 덴마크보다
한국에서 더인기라고 한다.
ㅋㅋ
이게 먹는양을 극단?적으로
줄이다보니
단기간 다이어트에는 최고인듯^^
그리고
나는 트레이더스 가서
자몽 1박스에 15980원 에 샀지만
요즘 사이트에보니
배달로 받아서
이용하는경우도 많다.
사실~~자몽까는거 좀 귀찮기는 함 ㅋㅋ
그리고
지난번 스위치온다이어트 3주하고
몇일쉬고 바로 덴마크 다이어트 해서 그런지
훨씬 빨리 효과나는듯~~^^
몸이 가볍다.
4일차 오늘저녁은
삶은계란 3개
시금치나물 ㅡ 마늘소금약간치즈
블랙커피
마트가서 시금치사다가 ㅋ
요리해야긋다^^
덴마크 다이어트 - https://jessica-life.tistory.com/m/724
덴마크 다이어트
덴마크 다이어트 덴다 된다된다 덴다!!!! 이 덴마크 다이어트는 덴마크 국립병원에서 심장병 환자를 위한 것으로 시작된것인데, 고단백 저탄수화물 식사로 구성된 2주간의 다이어트 플랜이다. 10
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