내 나이 마흔

지난번 연어숙성에 성공~~~을 만끽하고 이번엔 광어회 숙성하기 회숙성하려도 사둔 큰 다시마~~~ 원래는 광어필레 (광어회덩어리? 큰토막?)를 다시마에 감싸서 숙성한다고 하는데 지난번 연어 숙성할때 해보니 썰어둔것도 괜찮겠다싶어서 도전!!!! 호기심 많고 실험정신이 투철한 나♡ 횟집에서 맛나게 썰어준 광어 나는 넘 두꺼운 식감보다 얇은게 좋아서 사장님께 조금얇게 썰어주세요^^ 부탁드렸다. ㅋ 이때만해도 바로 먹을줄 알았지만~~~ ㅋ 광어도 다시마 숙성해보자!!!! (다시마로 숙성하는것을 곤부즈메 라고 한단다.) 우리부부는 먹을땐 진짜 합이 좋앙 야채 물빠짐있는 통에 물에적신 다시마를 깔고 회를 그냥 바로 엎음 ㅋㅋ 그리고 다시마로 덮어주기 지난번에 연어 숙성할때는 연어에 소금을 살살뿌렸는데(조금) 이번엔 ..

오늘아침 공복혈당은 역쉬~~~ 건강한 다이어트를 증명해준다 ㅋㅋ 다른사람은 몰라도 나에겐 진짜 딱인 다이어트다. 오늘은 토요일 아침식사는 7시반에 단백질파우더 타먹고~~~^^ 오전 11시 점심식사 로 오늘의 식사는 두부김치 ㅋㅋ 김치를 10분정도 물에담가뒀다가 꼭짜서 ㅋㅋ 데친두부와함께~~~^^ 평상시엔 김치에 참치넣고 달달볶다가 고춧가루 팍팍뿌려 했겠지만~~~~~))))) 금기식품에 짠음식은 있지만 김치를 헹궜으니 ㅋㅋ 허용식품에~~~두부도 있고 ㅋ 나의점심은 최고라 생각하며 ㅎㅎ 스위치온다이어트 4~7일차))) 하루3끼는 단백질 쉐이크 점심1끼는 현미밥1/2공기+채소마니 +단백질마니마니 그래서 오후3시 오후간식으로 밖에나가면서 챙겨간 단백질파우더 그리고 저녁5시반 저녁식사는 단백질파우더 ~~^^ 그리..