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나의 3주다이어트
1주차
2주차
3주차
오늘의 공복혈당
엥?
왜올라갔지?
어제티비보다 늦게 잠들어서 그렁가 ㅡㅡ
ㅡㅡ
오늘은
스위치온다이어트 3주차
3주차에는 2번의 단식이 있는데
오늘이 바로 그날!!!
24시간 단식은 말 그대로 24시간동안
물 이외의 음식은 일체 먹지않는것이다.
글쓴 선생님은 여러방법을 알려주셨지만
난 그냥 계산하기 편하게
오늘하루 단식
그렇거보면 내가 더오래 단식하는건가? 싶음
물1리터 챙겨놓고 마시기
따뜻하게
꽃차 마시기
아침 동네한바퀴 걷기
비가와서 그렁가
감기기운이 있어서
오늘은 5천보채우기 안하고
요정도 산책으로 마무리하기
오늘은 시간여유있어서
뜨개가방^^♡
완성^^
코바늘가방뜨기 - https://jessica-life.tistory.com/m/406
코바늘가방뜨기
요즘 다이어트 하느라 ㅋㅋㅋ 약속도 안하고 집에 있는시간도 많고 ㅎㅎㅎ 유툽영상보다가 넘 이쁜거봐서 ㅋ 예전에 유행할때도 떴고 이번엔 미니백으로 다시고고 집에있는 18합면사로 시작 두
jessica-life.tistory.com
오후3시쯤
다시 혈당수치 재보니
정상 ㅋㅋ
역쉬 단식을 잘유지하니
몸이 건강해진다 ㅋ
오늘은 숙면하고
낼 맛나거 먹어야겠다 ㅋㅋㅋ
후기에 10키로 빠진분도 계신다고하니
부러울 뿐이당~~~
아자아자 화이팅
내자신 응원해
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