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뚜뚱~~~
이제 진짜 얼마 안 남았다.
건강하게
행복한 다이어트~~~^^
좋은경험 추천해준
나의 지인이자
나의 다이어트 코치님께
고개숙여 다시한번 더 감사인사♡♡♡
그리고
마지막 3주차가 되니,
한번더 해보고싶다는 생각이 든다^^
일주일정도 유지잘되는지도 체크하고
그동안 미뤘던 모임도하고
아이들과 외식도 해야겠당
그리고~~~
먹고싶었던것도 다먹고 ㅋㅋ
5월6일이나 7일쯤 다시시작해야겠다!!!!
오늘아침
나의공복혈당은
만족범위^^
아침 7시
아침식사는 단백질파우더 먹고
오늘은 오전일정이 있어서
9시에 점심에 먹을걸 땅겨먹고 ㅋㅋㅋ
물론 다 먹지못함
생각보다 은근 배부름~~~
단백질이 주는 포만감은 꽤 크다!!!
만족한다
같이 공부하는 언니들과 함께한
나의 오후간식 ㅋㅋ
물론3시에 먹어야하는댕
시간이 ㅡㅡ
나의 다이어트 응원해주고
함께해주는 언니들께 감사하당^^
그리고 허브차 마니 마시기~~~^^
오늘은 마니 먹었으니
저녁은 조금 덜 ~~~먹기
ㅋㅋㅋ
근데 ㅋㅋㅋ
다먹음^^
참 잘먹는 내자신 ~~~
대단햐^^
오늘은 나의 다이어트 김치대신에
오이랑 양파를
발사믹식초 와 올리브오일에 후추넣고
버무리듯 해서 먹음^^
먹는것에 대해 부담없고
소화도 잘되고
건강해지는 나의 다이어트 ~~
참 좋으다^^
아자아자 화이팅
내자신 화이팅
화이팅 응원해
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