728x90
반응형
오늘은 월요일
공복혈당 좋다 ㅋㅋ
오늘아침 7시
단백질파우더 먹기
오전에 수업이 있어서
9시반에 점심식사 미리 땡겨먹기 ㅋㅋ
맛나다 ㅋㅋ
공부하면서
간식으로~~~~
허브티와 소금빵
빵 먹으믄 안되는디~~~
냄새의 유혹에
소금빵 반쪽 먹음 ㅜㅜ
3주간의 금기음식 ㅡㅡ
밀가루음식ㅡㅡ
오늘은
열심히?걸었다.
이후에도 더 걸었으니~~~~
그리고 오후3시
마지막남은 단백질파우더 넣고
이번에 우유넣어서 같이 마셨다.
단백질 섭취를 늘리기위해 ㅋㅋ
오후6시 저녁먹어야하는댕~~~
컨디션이 갑자기 별로
배가 아픈느낌 ㅡㅡ
위경련 날거같은 느낌 ㅡㅡ
저녁은 패쓰하고
따뜻한 물마시고 쉬어야겠다.
728x90
반응형
'3주 다이어트 일기' 카테고리의 다른 글
| 스위치온다이어트 D+19 (46) | 2023.05.24 |
|---|---|
| 스위치온다이어트 D+18 (57) | 2023.05.23 |
| 스위치온다이어트 D+16 (50) | 2023.05.21 |
| 스위치온다이어트 D+15 (29) | 2023.05.20 |
| 스위치온다이어트 D+14 (57) | 2023.05.19 |