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스위치온다이어트
3주다이어트 중
오늘은 3주차에 2번있는
2번째 단식 하는 날이다.
오늘아침 공복혈당은
더 떨어질거같은댕
항상 요기까지ㅡㅡ
잉 ㅡㅡ
아침엔
공복에 물한컵
천천히 마시기로 시작했다
3주차에
더많은 체지방이 빠지길 바라며~~~
오전에 허용되는 커피한잔
연하게~~~~
커피마시며
코바늘뜨기 ^^
https://jessica-life.tistory.com/m/441
코바늘 수세미
유투브알림으로 꽃 쑤세미 발견 노란색으로 꽃수술을뜨고 빨강색으로 꽃잎뜨기 꽃잎은 한길긴뜨기6개ㅡ사슬2개 ㅡ한길긴뜨기 6개 x 6장 뜨기 꽃잎을 4단으로 떠서 풍성하게~~~한다^^ 앞면완성 뒷
jessica-life.tistory.com
오후 신경쓸일 있어서
그린티 라떼 한잔 ㅋ
그리고 허브티 마시며~~~~
버티기 ㅋㅋ
근데 생각보다 배가 고푸지않다.
책에서도 그랬듯이
폭식을 부르는것은 탄수화물 인데
스위치온다이어트 에서는
탄수화물 섭취를 제한하고있어서
폭식할 일이 없다.
진짜 단식다음날에도 먹는것 비슷비슷하다.
난 내일 인바디 측정있는댕~~~
지난번과 비교 해봐야긋다.
두구두구
물 한잔 더 마시고
오늘하루 마무리해야겠다.
아자아자
내자신
화이팅
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