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어제에 이어 오늘도
속이 별로다~~~
스트레스 때문인것 같으다ㅜㅜ
오늘아침엔
혈당잴 여유도없이 ㅡㅡ
빈속에 생수 1컵 마심
특히나 속이 아플땐
물마시는게 젤힘들어진다.
평소엔 찬물벌컥벌컥마시는 스타일인데
속아플때 미지근한물 씹어먹기^^
오전 11시반쯤
삶은 고구마 먹고~~~
두개중 하나먹음
물천천히 마시니
소화가 좀 되는듯 싶다
다이어트 식단에서는
현미밥이지만~~~
오늘은 소화되라고
간단하게 고구마~~~
동네한바퀴 걷다가
나비도 보고^^
장미도 보고~~~
그리고
오후4시반쯤
아이들간식 주면서
나는 또 고구마 1개^^♡
과자 하나먹으니~~~맛나다.
ㅋ
어제에 이어 금기식품 ㅡㅡ맛봄 ㅋ
과자는 속아픈줄 모르고 집어 먹게된다ㅡ
10개는 더먹은듯 ㅡㅡ
오늘도
더이상 먹지 못하고ㅜㅜ
식사 끝^^
다욧하느라 속아픈건 아닌거 같지만
소식하면서 속을 달래야겠다.
아자아자
힘내자!!!!
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