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커피마시는법
아메리카노 마시는법
다이어트 커피
콜레스테롤 조절되는 커피마시는법
요즘 다이어트중이라
이런저런 정보를 검색하다보니
커피를 마실때
특히 아메리카노를 마실때
커피의 기름?이 많다고 한다.
이것은 커피를 내릴때 나오는 크레마~~~
크레마있는게 맛있고 좋다고하지만,
이 크레마가 콜레스테롤수치에 영향을 줄수있다고 한다.
고온고압으로 나오는 에스프레소에서
많고
커피여과지로 내리는
필터커피 즉, 핸드드립커피는
요 기름기 크레마가 걸러진다고한다.
그리고 정제되어 만들어진
인스턴트 커피에도 요커피기름?이
적다고 한다.
음 ㅡㅡ
그래서 아메리카노를 조금더
건강?하게 마시려면
시나몬가루를 넣으면 된다고 한다.
ㅋㅋ 나도 인스타에서 배웠음^^
그리고 시나몬은
원산지 스리랑카 제품이 더좋다고~
요게 ㅡㅡ가격 변동 있음 ㅜㅜ
천원정도 올랐음 ㅜㅜ
스위치온다이어트 중이라
커피양을 줄이는중이지만 ㅋㅋ
시나몬을 먹기위해 커피를 마시는~~~^^
ㅎㅎㅎ
내가산 시나몬가루 냅두고
커피빈 시나몬 파우더 넣기 ㅋㅋ
커피빈 블랙다이몬 은 요렇게 커피얼음이 들어가서 진하게 오랫동안 유지하며
마실수 있다.
이런거 넘 좋음^^♡
시나몬넣은 아메리카노는
그냥 뭐 먹을때는
시나몬향이 나는 느낌정도^^
부담스럽지않고 향긋한 아아^^
내가 산 제품
요건 사이즈가 작아서
가방에 넣고 다니면서
아메리카노 마실때 뿌려서 마셔도 될듯하다.
ㅋㅋㅋ
내돈내산
아메리카노 건강하게마시기 비법
이였습니다~~~^^
홍보아님 ㅎㅎㅎ
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