내 나이 마흔

2024년9월21일 토요일 지난 9월21일 대학로 3관에서 공연을 봤다. 조기예매할인 했고 8월6일 티켓오픈할때 진짜오픈런해서 겨우 9월21일토요일 3시 공연을 예매했음. 음 고도를 기다리며 를 기다리며~~~는 그냥 보기엔 대기실에 앉아서 기다리는 동안의 얘기구나 싶은데 치매인듯 정신병인듯 헛소리인듯 말장난인듯 대화를 하는 두 배우의 모습을 보면 무엇을 얘기하고싶은 건지에 대한 의문을 갖게 한다. 기다린다는게 허황된것이라는 느낌?이랄까? 기다리는것은 맞는것일까? 이런저런 의문을 갖게하는 연극이였다. 그리고 이순재배우님의 연기는 정말 와~~~!!! 할수 밖에 없는 카이님도 역시 ㅋ 더이상의 설명이 필요없는 두배우님의 연기를 직접가까이서 볼수 있는 것만으로도 영광이고 기쁨이였다. 그리고 정재환 배우님의 생일..

1주차 9월12일 목요일부터 시작 만성질환 센터에대한 전반적인 설명과 이상지질혈증반의 스케줄에대한 설명 그리고 시작전 사전검사했던 것중 피검사 결과지를 주었다. 영양상담실에서는 주간 미션을 주었고 9월13일 운동지도실에서 운동기구에 대한 설명과 사용법 이로운점들은 설명해주었다. 운동지도실 내부에는 러닝머신 자전거 근력운동기구가 있다. 나에맞게 세팅 되어진 카드를 주는데 요카드로 러닝머신속도를 저장해주셔서 그대로 걷기운동을 하면된다. (2주마다 속도및 경사도를 조정해준다고하심.) 그리고 카드뒷면엔 다른기구들 강도를 적어주셨다. 그리고 만성질환 13주 프로그램은 월화수목금 매일와서 개인운동을하고 목요일엔 단체 그룹운동을 하는 것이다. 꾸준히 빠지지않고 매일 주5회 참석하는것이 내 목표. 13주동안은 다른것보..

몇개월전 핫하다고 할때 다들 구하지못한다고 할때도 동네마트서 우연히 겟 해서 밀크맛을 먹었었는데 ㅡㅡ물론 맛있었음^ 이번엔 그과자의 치즈맛이 나왔다고 한다. 아하~~~ 또한번 동네마트에서 우연히 세일하길래 바로 집어들었다. 바삭한 쌀과자에 치즈맛이 얹어진 맛인데 음~~콘치즈랑 비슷한 맛이고 좀더 바삭한 느낌이랄까? ㅋㅋ 맛있다 ㅎㅎㅎ 앗~~~ 그런데 과자봉지의 아저씨 그림이 지난번이랑 다른 느낌~~~뭐지? 그아저씨 맞나?아니나? 맞는거같기도? 찾아보니 비슷한 과자라고 한다. ㅋㅋㅋ 그리고 다음날 우연히 다른마트앞을 지나다가 발견한 밀크 쌀과자 치즈맛!!!! 그러네 이 아저씨네 ㅋㅋㅋ 두개를 같이 놓고보니 다르구나 ㅋㅋ 처음 산것도 밀크맛에 비해 노랗게 보였지만 두번째 산것은 더 체다치즈색이였다. 두개나란..

백종원 파스타맛집 롤링파스타 가성비 최고파스타 우리가 방문한곳은 대학로에 있는 롤링 파스타 이다. 사진그대로 이탈리안 파스타의 캐쥬얼한 해석^^ 우리가 주문한것은 함박스테이크 세트에 뇨끼 알리오올리오 맞나? ㅋㅋ 키오스크로 바로주문하고 결제하니 메뉴고를때만 이름이 생각나고 막상 먹고나선 이름을 까먹는다. 뇨끼는 쫀득하니 맛나고 뇨끼소스는 넘 꾸덕하지않고 느끼하지않아서 좋았고 (((이태식 감자옹심이나며ㅋㅋ ㅡㅡㅡ넘 맛있어하심^^))) 매콤함이 느끼함을 잡아주는 알리오올리오 함박스테이크 소스에는 밥을 비벼먹고싶었다^^ 소스최고!!!!! 5명이 먹으니 세트할인해서 50300원 뭔가 좀 아쉽나싶기도 하고 필라프 맛도 궁금해서 추가로 시킨 불고기 필라프와 갈릭스틱 3500원 해서 12400원 성인 5명이 딱 배부..

우연히 인스타 로 알게된곳이다. 요즘은 요렇게 주방용품 파는곳이 많지않은데 예쁜그릇이 다 있는곳이라니~~~ 구경가야지^^ 추석연휴에도 정상영업한다고 해서 바로 고고^^ 네비게이션 찍고 가보니 한국민속촌에서 쭈~~욱 더 들어가는 시골길지나지나가는 느낌이다. 날씨가 넘좋아서^^ 림하우스 가는길도 좋고 하늘도 넘 예쁘당! 림하우스 오픈시간은 평일 10시~7시 토일 10시~8시 예쁜그릇 사고싶은.그릇들 갖고싶은 소품들이 넘 많다. 나무도마 갖고싶어하시는 친정엄마랑 다시 와야겠당^^ 그리고 내가 산것은 ㅋ 요즘 핫한 서빙스푼 전현무님이 사용했다고하고 요즘 라면먹는 국자로 ㅋ유행 하는것 내껀 화사한 노랑 친구에게 줄 선물로 산건 BRK 제품 8800원 9800원 집에와서 사용해보니 그립감좋고 양배추 물김치 뜰때 딱..

주방저울 다이소저울 다이소 주방저울 저울가격 주방저울 가격 1키로 다이소 주방저울 가격 다이어트하면서 내가 먹는양 기록하기위해 저울을 샀다. ㅋ 전자저울이지만 모양은 레트로 스타일로^^ 다이소 주방용 전자저울은 5천원 쿠팡이나 다른인터넷 사이트보다 저렴하다. 구성이 저울과 위에 플라스틱 그릇^^ AAA 배터리 2개넣으면 끝^^ 안에 있던 그릇?은 43그램 오른쪽 Tare 버튼을 한번더 누르면 영점이 다시 맞춰져서 내용물의 무게만 잴수있다!!! 처음사서 재본것은 테이크아웃 커피~~~^^ 한두모금 마시고 재보니 453ml ㅋㅋ 신기하네~~~ 저렴하게 편리하게 무게재고 다욧할수있는 내돈내산 다이소 주방저울 이였습니다.

요근래 일본여행 다녀오는 사람들이 참 많네 나만 안가는건가ㅡㅡ ㅋㅋㅋ 이번엔 친구가 사다준건데 유후인 지역에 있는 벳부온천에서 나온건데 아토피나 피부염에 좋다고 한다. 나이탓인지 염색탓인지 모르겠지만 몇년전부터 두피에 음~~~ 옛날 할머니말은 ((헌대))인댕 ㅋ 약간 비듬같은 떡지? 앉는 그런게 가끔하나씩 생긴다ㅜㅜ 연고나 약을 바르면 잠시 사라졌다가 또다시 나오고 그렇게 반복중인데 요게 딱일것 같아서 친구가 선물해줌^^ 고맙쏘 내친구 ❤️ 설명서에 한국말 ㅋㅋ 설명서 잃어버릴수 있으니 제품에 적어두기^^ 난 족욕개념으로 ㅋㅋ 대야에 물넣고 제품을 2뚜껑 넣어 물에 풀어서 머리속에 적셔주기^^ 냄새도 없고 색도 거의 맑아서 그냥그냥 흐르는 물 같은 느낌으로~~ 머리속을 충분히 적셔주고 잠시 두었다가 헹구..

물김치 담기 물김치 담그기 양배추 물김치 양배추 비트물김치 초간단 물김치 담그기 여름 김치 늘 이맘때 배추값이나 채소값이 엄청오른다. 뜨거운 여름에 채소들이 잘자라지도 못하고 덥고 비오니 금방 물러지고 시들어지고 특히나 추석명절까지 다가오니 야채가 더더 비싸지는듯 하다. 요럴때 먹는게 바로 양배추김치^^ 이번엔 시댁에서 보내주신 비트가 있으니 색깔이쁘게 양배추 비트 물김치 담그기 재료는 양배추 1/3 (1통에 3800원) 비트 1/4 무조금 무를 한입크기로 나박썰기해준다. 여름무는 단맛이 덜해서 신화당 아주조금 넣어 살짝 절여준다. 양배추도 한입사이즈로 네모모양으로 썰어주고 굵은소금 한스푼 뿌려서 살짝 절여준다. (((넉넉한 한스푼 소금))) 비트도 같은 사이즈로 잘라서 넣어준다. 양념은 까나리액젓 1스..

용주사 안에 사찰 커피숍이 있다. 화산 花山 용주사 사천왕문을 지나 왼쪽으로 멋지게 생긴 한옥 한채가 있다. 실내는 넓고 한쪽엔 불교 용품을 조금 판매하고있고 맛난 커피와 음료를 주문할수 있다. 화산 슈패너 화산 크림라떼 ㅡㅡ음료맛은 최고^^ 편안한 의자와 맛있는 화산 슈패너 크림라떼 신상카페 알아낸 기분이다. 나만의 카페목록에 추가하고싶은 곳이다. 마음 편안해지는 용주사에서~~~^^