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4일차
역시 시간은 간다 ㅋㅋㅋ
오늘체중역시 어제보다 빠짐
오전엔 기운이 없는듯 했으나 ㅋ
돌아다니고나니 기운이 펄펄
역쉬 난 E 인가봐
장미도 피고
5월이다
오늘아침 나의공복혈당
좋으다
흐흐흐 ^^
4~7일은
매일한끼 일반식
세끼는 단백질셰이크
아침7시 단백질파우더 먹고
오전 11시 점심식사
얼마만에~~~먹는것인덩가 ㅋㅋ
정성껏 ㅋㅋ 준비했다.
친정엄마표 개두룹♡
오늘은 잡곡밥도 새로하고
현미 보리 수수쌀 로 ~~~
소분한건 얼리고
닭가슴살 세일안해서
안사고
오늘은 계란 2개로^^
역쉬 맛나맛나
포만감도 최고닷!!!!!
고기를 씹고싶지만~~~
내일 한돈 다리살사다가 수육해먹을거니까
오늘은 참자 ㅋㅋㅋ
배부르니
티비에 먹을거나와도 감흥이 없다 ㅋㅋㅋ
오후3시 단백질파우더 쉐이크 먹고
오후6시 단백질파우더 먹는댕
단백질파우더 에
검은깨가루 추가해서 먹음^^
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