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어젠 피곤하더니
아침에 줄어있는 몸무게보고
행복해졌다 ㅋㅋㅋ
아침 공복혈당
역시 좋아짐~~~^^
건강해질 나를 위해
오늘도 화이팅 해본다.
아침7시 ㅡ단백질파우더
오전11시 ㅡ단백질파우더
오후3시 ㅡ단백질파우더
오후6시15분ㅡ단백질파우더
오늘까지
단백질 파우더 4끼식사를 하고
내일부턴 야채 &단백질 식^^
지방대사를 켜는데
어떤사람은 약간의 워밍업만으로도 충분하지만,
어떤사람은 워밍업이 조금더 필요할수도 있다.
다이어트를 시작한 첫 3주가 매우 중요하다는것은 똑같다.
지방대사 스위치가 빨리켜지느냐,
늦게켜지느냐의 차이일뿐이다.
잘지킨 내자신을 응원하며
내일 뭐 먹을지 행복한 고민을 해야징~~^^
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