내 나이 마흔

이제 마지막이 될지도 모르는 회 먹기~~~^^ 지난주말 광어회를 사다가 숙성해서 먹었다. 이젠 숙성~~~~ 꼭 숙성해서 먹어야겠다는 생각을한다. 왜냐구? 맛있으니까 지난번엔 썰어놓은 채로 다시마에 감싸서 숙성했지만 이번엔 남편이 꼭 필레 > 광어회 덩어리 그 자체로 해보자고~~ 잘썰어보겠다고 하며^^ 회를 썰지않고 필레 상태로 통으로 갖고오니 4덩이를 그냥 키친타올에 싸주신 ㅋ ㅎㅎㅎ 광어회 덩어리를 소주에 살짝헹궈주고 소주에 살짝헹군 광어회를 물에젹신 다시마에 포근히 ㅋ 감싸준다♡ 다시마이불잘덮어주고 소금 솔솔뿌려주기 살이 두꺼운 연어같은경우엔 연어 자체에 뿌린다고하는데 광어는 살이 얇으니 물에젹신 다시마를 덮고 굵은 소금을 조금만 뿌려준다. 요렇게 다시마 숙성하는것을 곤부즈메 라고 한다고 함^^ ㅋㅋ..

와우 대박 ㅋㅋㅋ 가격은 8500원 내돈내산 ♡♡♡ 다들 이렇게 사진찍는 이유가 있었음 면이 8개 봉투가 들어있는 느낌 그안에 라면 스프가 있다. 제조가 8월22일 오늘이 27일이니까 ㅋㅋ 완전 신상 ㅋ 금방 제조한 것 ㅋㅋㅋ 신선햐^^ 끓는물 2200 이라니~~~~ 볶음 냄비 큰거에 물을 끓이고 ㅋㅋ 스프도 어마어마하다 ㅋㅋ 대용량^^ 물도 국자가 아닌 냄비로 퍼붓 ㅋㅋㅋ 물넣고 라면 익는시간이 5분 ㅋㅋㅋ 진짜 대용량 후덜덜이다. 다시봐도 양이 많다. 먹방 하시는분들 정말 대단하다. 결론~~~~ 원래 도시락면 과 맛이 똑같다. 양이 많아서 먹다보면 좀 불어난다. 난 불은면 더좋아해서 괜찮았음 ㅋㅋ 우리 4식구에겐 8인분의 컵라면은 양이 많았다ㅡㅡ 잘먹는 친구딸 사주고싶었음♡♡ 참고)))) 함께 먹은 ..

아이들 방학이 끝나가고 있다. 곧 개학 ㅋㅋ 아이들은 슬프지만 엄마에겐 행복한 ㅋㅋㅋ 지난번 지나가다 본 늘 줄이 길어서 저긴 뭔가 늘 궁금했던곳으로 방문결정~~~ 일욜 1시반쯤 도착해서 딸랑구 보고 대기 적으라고하고 허리아픈 나는 차에서 기다리기 ㅡㅡ 1시간정도 걸린다고했는데~~ 40분만에 들어갔음^^ 기다리다 알게된건데~~~ 순서가되면, 사장님이 전화주시면, 차에서 내려서 식당으로 들어간다. 식당앞에 언덕?길에 차가 많은건 그만큼 대기가 많다는거 ㅋㅋㅋ 가게는 테이블은 많지는 않았고 대신 면?이라 그런지 회전율이 빨랐다. ㅋ 알고보니 일식우동^^ 이동네가 금성면 ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋ 우리가족 4명 1번부터 5번까지 주세요^^ 식탁과 접시 그리고 단무지~~~ 깔끔하고 모두다 좋았다^^ 음~~~ 먹을땐 알았는데..

모임겸 방문한곳이다 1인 샤브샤브라 테이블이 각각 대각선으로 인덕션 세팅이 되어있다. 음~~~^^ 테이블도 넓고 크고 좋다. 샤브 육수종류도 다양하고 편백찜도 있다. 티비에서만 보던 편백찜 사실~~~저 편백찜기 사고싶음 ㅋㅋ^^ 편백찜은 타이머 세팅해주고 가심^^ 몰래열어보고 찍^^ 샤브샤브 엔 역시 죽을 먹어야~~~^^ 역쉬 맛나고 배부르다 ㅋ 깔끔하고 1인분씩 있으니 서로눈치안보고 원하는메뉴로 고를수 있어서 좋았다. 내돈내산 재방문의사 100프로 ^^ 아이들하고 같이와서 먹어도 좋고 매장둘러보니 학생들도 친구들끼리와서 마니 먹는거 같으다.

친구생파 ㅋㅋ 이사와서 5년째 이어지고 있는 즐거운 친구들 ㅋㅋ 나이는 서로다르지만 같이생각으로 만나 즐거운 시간을 보내는 우리♡ 너무 행복한거 맞죠?! 밖에나가 음식을 먹는게 얼마만인지 ㅋ 아이들없이 오롯이 내친구들 만나는게 얼마만인지 ㅋㅋ 미리예약하니 자리세팅도 예쁘게 되어 있었다. 시원한 묵~~~ 닭에 이렇게나 많은 부위가 있었는지 ㅋ 찬찬히 설명해주시고 직접구워주시고 먹는법도 설명해주시고 와우^^ 허브소금 3종세트와 매운소스^^ 쌈무에 부추무침올리고 다리살에 소스 찍어 파인애플 한조각과 함께#^ ㅋㅋㅋ 그리고 우리는~~~ 닭다리살과 닭목살 추가^^ 더덕은 써비스^^ 그리곤 사진이 없다. 밥은 안먹었으니까 살은 안찌는거 맞죠? ㅋㅋ 닭고기는 단백질인거 맞죠? ㅋㅋㅋ 맛있게먹으면 0칼로리^^ 내돈내산..

오늘 4일차 역쉬~~~ 적당히 하게 된다^^ ㅋㅋ 아침공복혈당은 아침7시 단백질파우더 오늘은 11시 점심식사 하는날인데ㅡㅡ 모임이 있어서~~~ 막국수와 수육 먹음^^ 탄수화물섭취를 줄여야하는댕 막국수 사진은 없지만 ㅡㅡ 메밀면만 다먹음^^ 지난번에도 와서 면이 맛났었는데 이번엔 진짜 양념하나없이 비비지않고 면만먹음 ㅡㅡ 그리고 디저트 커피대신 빙수 ㅋㅋ 오후3시간식은 넘배불러서 패쑤하고 오후6시 저녁식사는 시원하게 얼음 넣고 콩물마시기^^ 다이어트를 여러번하니 나 자신에게 너그러워진다 ㅋㅋ 이번엔 운동을 같이해야지 했는데~~~ 더우니 운동도 싫고 어제 산 옷을 입어보니 팔뚝이 ㅜㅜ 내일부턴 팔 운동만이라도 해야겠다. 내일은 더 잘 지킬 내자신을 응원한다!!!!!

ㅋㅋㅋ 책에 ㅋㅋㅋ 필기를 필기만 엄청 열심히 하는 스타일이라 수업중에 받아적은게 그대로있네요 괜히 부끄부끄 맛있는회화 본문))))) 동민 你家有几口人? 니찌아요우 지커우런? 너의가족은 몇명이 있니? 안나 我家有四口人。 워찌아요우 쓰커우런. 나의가족은 4명이다. 爸爸，妈妈，哥哥 和 我。 빠바 마마 끄어끄어 흐어 워. 아빠 엄마 오빠 그리고 나. 동민 你爸爸，妈妈 身体好吗? 니 빠바 마마 션티하오마? 너의 부모님은 건강하시니? 안나 他们都很好。 타먼 또우헌하오. 그들 모두 좋아요 사람을 세는 양사는 个(끄어) 位(웨이) 口(커우) 가 있는데. 중국에서 가족은 口 를 쓴다 多少人? 뚜어샤오런? 몇명(10명이상)이니? 多少뒤에양사생략가능 几个人? 지끄어런? 몇명이니? 几个뒤에명사(人되고)가 온다. 几位老师? ..

게을러지지말자!!!! 정리해서 나도 다시 복습하자!!!! 맛있는 회화 (会话 / 후이 후아) 본문)))) 동민 老师早! 这是我的朋友。 라오쉬 짜오! 쩌쉬워더펑요우. 선생님안녕하세요! 저사람은 내친구예요. 안나 您好! 认识您， 很高兴。 닌하오! 런쉬닌, 헌까오씽. 안녕하세요! 당신을알게되어, 기뻐요. 선생님 你好! 你是哪国人? 니하오! 니쉬 나구어런? 안녕하세요! 당신은 어느나라사람입니까? 안나 我是美国人。 워쉬 메이구어런. 나는 미국사람 입니다. tip☆ 국적-어느나라 사람이냐고 물을때는 你是哪国人? 어느나라사람이니? 我是韩国人。나는 한국사람이다. 출신지역을 물을때는 你是哪里人? 니쉬 날리런? 당신은 어느지역사람인가요? 我是北京人。 워쉬베이징런. 나는 북경사람(베이징출신)이예요

오늘은 비가 오다말다 비가 퍼붓다 멈추다 한다. 주말에 피곤했는지 감기기운도 있는것 같고 그래도 다여트는 계속된다~~~~ 역시 어제하루 단백질 만 먹었더니 붓기도 빠지고 여행가서 먹었던 살들도 빠진다. 나의 지방대사가 스위치 온을 했나보다. 아침공복혈당은 101인데 혈당기 액정이 고장났는지ㅡㅡ 왜 보이는건 11 인거니ㅡㅡ 말로는 101 이라고 하면서ㅡㅡ 아침7시 단백질파우더 로 에휴 이번 첫 3일은 단백질파우더 만 먹어야하는댕 아침에 잠깐들른 친구네집에서 따뜻한 아메리카노 복숭아 케잌 1조각 ㅋㅋ 물론 다 안먹음 ㅎㅎㅎ 다여트는 하지만 디저트는 못참고 반쯤?씩 먹었다. 그리고 오늘 11시점심식사는 나의 다이어트 선배님 ㅋㅋ 나에게 스위치온다이어트 를 알려준 지인과 함께^^ 뭐~~~단백질 마니먹는다 야채만..

지난주말 가족여행 다녀온후 몸도붓고 피곤하고 다시 건강해질 나를 위해 스위치온다이어트 를 시작하기로 했다. 책에따르면 비만한 사람은 지방대사가 꺼져있고 인슐린 저항성이 생기면 지방대사가 꺼진다라고한다. 책읽으면서 나에게 맞게 계획해보니 오전7시 아침식사 오전 11시 점심식사 오후3시 오후간식 오후6시 저녁식사 그러면 공복시간을 13시간으로 지난번에도 해본결과 지난4월처음 스위치온다이어트 를할때는 첫3일 살이빠지는 느낌이 별로없었는데 두번째 세번째하고나니 요 첫 3일만해도 살이빠지고 몸이가벼워지는것을 느끼게되었다. 지방대사 스위치온 되는 느낌? 바로 그런거 아닐까? 싶다. 이번에도 또 더 건강해지는 나를위해 아자아자 화이팅 오늘 단백질 먹고 허브티 마시고 더우니 물 더 챙겨마시고^^