2월17일 월요일스위치온다이어트 8일차스위치온다이어트 2주차 첫날2주차부터 점심저녁 두끼를 먹을수 있다.단지,점심은 저탄수화물식저녁은 무탄수화물식이다.오늘도 16시간 공복유지함 한끼씩 밥을 먹으니 공복유지하는게 점점 힘들어짐~~~탄수화물을 먹으니 더 먹고싶어지는 욕구!!오늘은 근력운동 잠깐 했공공복 유산소운동은 못했다.ㅜㅜ내자신 반성 함 !!!!오늘은 중국어 공부하는 날이라아침식사 11시 ㅡ단백질파우더 먹고물과 허브티챙겨서 나왔다.(혹시나 싶어 단백질파우더 도 챙겨나왔음)지난 일주일동안 커피를 안마시고허브티랑 물만 마시다가일주일만에 첫 아메리카노!!!향이 얼마나 좋은지♡♡♡점심식사 오후1시 ㅡ일반식 현미밥100그램 야채많이단백질 많이 ㅋㅋ닭가슴살 1덩이 반 + 레몬즙&후추오늘은 고기많이 먹고싶은 맘에닭..