2월20일 목요일스위치온다이어트 2주차스위치온다이어트 2주차 4일째어제는 야식먹는아이들 마라탕 소스궁금해서 국물 1스푼씩 떠먹는바람에공복 16시간유지실패ㅜㅜ오전부터 일이 있어서오늘은 식사 일정을 변경함!!10시에 아침식사 ㅡ 현미밥+순두부계란찜1시 점심 ㅡ단백질 쉐이크 1시~2시반 유산소운동 + 근력운동 3시 간식 ㅡ단백질 쉐이크 + 견과한봉지5시 저녁식사 ㅡ 야채샐러드오늘은 야채섭취가 별로 없었던것같고공복유지 못해서 아숩그러나 국물 한스푼말고는 안먹었으니열심히 해내려는 내자신 응원해 ㅋㅋ하이디라오 - https://jessica-life.tistory.com/m/846 하이디라오하이디라오 마라탕마라상궈마장면 쏸라탕GS25 에서 구매 내돈내산 편의점에서 얼마였는지 기억이 안남 ㅜㅜ찾아보니 ~~~내가산것..