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나의 건강 다이어트 3일차~~~^^
지난일주일? 열흘?
신나게 먹은건
요 시작하는 3일만에
다빠지는거 같으다.
물론 2번째 마지막 몸무게보다는
아직 조금 올라가 있긴하지만~~~
할수록 지방대사가 훨씬 잘 되는것 같다.
지방대사켜기!!!!
스위치온!!!!!!
오늘아침 공복혈당은
잠을 조금설쳐선가
조금 올라갔네~~~
아침 일어나서
공복에 생수한잔 마시고
아침 7시 단백질파우더 식사
그리고 오늘은 중국어 수업있는날이라~~~
나갔음
그런데~~~~~~~
나는 단백질 음료사주고 (물론감사감사)
같이공부하는 언니들은
꿔바뤄우 미니전 마라탕 먹고
3주뒤에 나도 함께하길 바라며^^
그리궁
오후3시 오후간식으로
단백질파우더 에 콜라겐 넣어서 먹기^^
그리고
오늘도 입이 심심하니까
간식으로~~~5개만^^
그리고 저녁에는
6시 단백질파우더 물에타서 마시기
오늘식사 끝~~~~^^
마라탕의 유혹에도
넘어가지 않은 내자신을 칭찬하면
낼부터는
점심때 일반식 가능하니까
ㅋㅋ
오늘만 조금더
화이팅!!!!
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